栄養指導「朝ごはんはめざましスイッチ！」

　今日の給食の時に、町の栄養教諭による栄養指導がありました。
　「朝ごはんはめざましスイッチ！」ということで、朝ごはんが体にどんな効果があるかを教えていただきました。

効果は３つで
　〇頭のスイッチ　⇒　頭が働き、よく考えられるようになる
　〇体のスイッチ　⇒　体温が上がって、しっかりと体を動かせる
　〇お腹のスイッチ　⇒　胃腸が動いて、排便につながる
　ということでした。

　そのために、頭には黄色の食べ物（ごはん、パンなど），体には赤色の食べ物（肉、魚など）、お腹には緑色の食べ物（野菜など）がよいそうです。
　毎朝の食事をしっかりとって、元気に学校生活を送ってほしいと思います。また、お家でもお子さんの様子を見ていただいて、食事について話し合ってみてください。