2015年6月16日火曜日

栄養指導「朝ごはんはめざましスイッチ!」

 今日の給食の時に、町の栄養教諭による栄養指導がありました。
 「朝ごはんはめざましスイッチ!」ということで、朝ごはんが体にどんな効果があるかを教えていただきました。
効果は3つで
 〇頭のスイッチ ⇒ 頭が働き、よく考えられるようになる
 〇体のスイッチ ⇒ 体温が上がって、しっかりと体を動かせる
 〇お腹のスイッチ ⇒ 胃腸が動いて、排便につながる
 ということでした。

 そのために、頭には黄色の食べ物(ごはん、パンなど),体には赤色の食べ物(肉、魚など)、お腹には緑色の食べ物(野菜など)がよいそうです。
 毎朝の食事をしっかりとって、元気に学校生活を送ってほしいと思います。また、お家でもお子さんの様子を見ていただいて、食事について話し合ってみてください。