「すこやか週間」です！

　今日から１週間は「すこやか週間」です。そこで、体重測定時の保健指導では、養護教諭から睡眠について話を聞きました。成長ホルモンやメラトニンの働きのことや、日中は、学習、運動にしっかり取り組み、人と触れ合うことが大切であること、寝る前にブルーライトを浴びないことが大切という話がありました。
　生活リズムが崩れがちな夏休みを前に、毎日の生活を見直すチャンスにしてほしいです。