朝食をよく噛んで食べることで、体温が上昇し、集中力が増し、学習面にも生活面にも大きな効果があるというお話をお聞きしました。
そして、朝食をおいしく食べるコツは、「早く寝ること」と「夜遅くにお菓子などを食べないこと」だそうです。
その後、５年生で学習した栄養素を思い出しながら、赤（体をつくるもとになる）・黄（エネルギーのもとになる）・緑（体の調子を整えるもとになる）の食品をバランスよく組み合わせた朝食になるように献立を考えました。
３つの色が含まれていると、金メダル
２つの色が含まれていると、銀メダル
１つの色しかない場合は、銅メダル
と言われ、今日の朝食を思い出しながら、みんなで話し合い、理想の朝食メニューを考えました。
